Tai Chi, in het Nederlands vaak "Tai Chi Chuan" genoemd, is een traditionele Chinese bewegingskunst die zich richt op langzame, vloeiende bewegingen en ademhalingstechnieken.
Tai Chi heeft een rustgevende werking. Door het stimuleren van meridianen (energiebanen) en bloedcirculatie blijf je op een ontspannen manier in beweging; dat is goed voor je gezondheid.

De naam "Tai Chi" betekent letterlijk "hoogste ultieme" en verwijst naar het concept van evenwicht en harmonie tussen tegenstellingen, zoals yin en yang, wat de fundamenten van deze praktijk weerspiegelt. De les is op donderdag van 10.30 tot 11.30 uur in Atlas Sportcafé in De Wijk.